2022年4月12日星期二 巴黎晴朗 我这个巴黎的农民，最喜欢和巴黎的农民姐姐在一起聊天。尤其是当我工作压力大，有不顺心的事情时，更喜欢和这位农民姐姐一起闲聊闲逛，有时候一逛就会乘快线去只有我们两人溜达的超级大超级大的大森林，那里除了我和她，就只有树木、鸟鸣、青蛙声了……
巴黎的农民姐姐和我一起时，有点咳嗽。我神经过敏地瞪大眼睛看了农民姐姐一眼，农民姐姐很聪明，马上跟我解释说：“放心，我是感冒。刚刚测过，是阴性。否则我也不敢和你出来……”
她跟我分析说：“几个20多30多的孩子都阳性了，家里我年龄最大，但是就我没得阳性。我在想，这可能是因为我们每周来一次森林，增加了免疫力有关；同时，我基本上都是自己做饭吃，很久没有去饭店吃饭了。而家里的年轻人都是饭店吃饭，感染几率大……” 农民姐姐其实懂的东西很多的： 她告诉我，每周去森林一次，是最好的！如果多去几次，就更好了！ 她说，她看到的文章说： 科学家们通过研究，找出了绿地环境与人体免疫力之间的积极联系。
英国皇家医学院迈克尔.莫里斯医生说：只要每周花2小时到森林等绿地环境中去，就能让人们的健康长久的受益；…… 因为这些绿色空间不仅能减压，还能提升人体免疫力。 从资料上查看，果然，亲近树木，可以增加人体催产素（oxytocin）的水平。 在森林里行走或者拥抱大树，还会使体内的血清素（serotonin）和多巴胺（dopamine）荷尔蒙增加，而多巴胺正是许多人费尽心力寻找的快乐源泉。
网络介绍多巴胺是这样说的： 多巴胺（英语：dopamine或DA，是一种重要的神经递质，可影响一个人的情绪。多巴胺是一种用来帮助细胞传送脉冲的化学物质，是神经传导物质的一种。这种传导物质主要负责大脑的情欲，感觉，将兴奋及开心的信息传递。
去森林，不仅可以增加人体免疫系统中的“自然杀伤细胞”的数量，还可以起到“镇静的作用” 。
据网络介绍，长寿的日本有一种古老的传统森林浴，其实就是广泛接触森林环境的健身活动。 巴黎农民姐姐有一张老年卡，在法兰西岛大区乘任何公交线路、快线等都免费。 每周，巴黎的农民姐姐要么去森林，要么去塞纳河边树林……
看来，这就是她的巴黎抗新冠健康秘诀了…… 推广
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