《法国侨报》讯：（记者 钱海芬 实习记者 小朱）2025年8月27日上午，玛丽老师在巴黎13区为华人社区举办了一场特别的急救培训课程。
近20位学员参与其中，其中有年轻的妈妈、年长的奶奶，也有积极学习的年轻小伙子，大家都希望掌握在关键时刻能够救命的技能。
培训现场，玛丽老师准备了大头娃娃、瑜伽垫等教学工具。她先讲解，再让学员们两两一组反复练习。相比一般只用法语授课的急救课程，这次用中文讲解的培训让学员们更加容易理解和掌握。
作为一名会讲中文的急救培训师，玛丽每年到巴黎时，都会义务为华人社区提供一次免费的培训，深受欢迎。
本次课程内容非常实用，涵盖了五大关键技能： 气道异物梗阻解除 —— 当婴儿、儿童或成人被食物噎住时如何施救； 侧卧安全姿势 —— 发现有人昏迷时如何避免窒息； 心脏按压 —— 面对突发心梗或心跳骤停时如何在黄金时间挽救生命； 烫伤急救 —— 用冷水持续冲洗受伤部位至少10分钟，避免涂抹酱油、牙膏等民间偏方； 触电急救 —— 先切断电源，再用绝缘物（木棍、塑料）将伤者与电源分开，切勿徒手拉人，随后立即检查呼吸和心跳，并进行心肺复苏。 在实操环节，学员们在不同体型的人体模型上逐一演练，从最初的生疏到逐渐熟练，每个人都掌握了核心要领。
学员们纷纷表示，短短几个小时的学习让他们受益匪浅。“这些看似简单的动作，也许有一天就能救下家人的命。”一位年轻妈妈动情地说。 这是一场充实而宝贵的培训，它不仅提升了华人社区的急救意识，更让大家在突发事件面前多了一份信心与勇气。 急救口诀 · 一看就会 1，噎住怎么办？ 成人儿童：站后抱腹，双手猛压（海姆立克） 婴儿：面朝下，拍背五次，再检查口腔 2，心梗/心跳骤停怎么办？ 立刻拨打急救电话 胸口按压：双手重叠压胸口正中 频率：100-120次/分钟（跟快歌节奏差不多） 3，昏迷怎么办？ 侧卧安全姿势，保持呼吸通畅，防止呕吐窒息 4，烫伤怎么办？ 立即冷水冲洗 ≥10分钟 切忌涂酱油/牙膏/酒精，避免感染 5，触电怎么办？ 先断电！ 切勿徒手拉人 用木棍/塑料等绝缘物隔离伤者与电源 检查呼吸心跳，必要时立即心肺复苏 口诀记心间：断电冷冲压，侧卧快呼救！ 这些动作简单，但关键时刻能救命
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