2021年5月8日星期六 巴黎晴朗 今天是世界微笑日。 中国人说到笑，总爱说的一句话是： 笑一笑，十年少。 请问： 今天，你微笑了吗？
微笑是会传染的 （英语：Smiling is contagious； 法语：Les sourires sont contagieux） “笑”的成语里， 有哪几个是可以用来形容你今天的生活的？ 一笑倾城；回眸一笑； 莞尔一笑；嫣然一笑； 啼笑皆非；谈笑自如； 强颜欢笑；哭笑不得； 抚掌大笑；眉开眼笑； 笑容可掬；笑里藏刀； 哑然失笑；一笑置之； 谈笑风生；强颜欢笑； 谈笑有鸿儒；音容笑貌； 捧腹大笑；贻笑大方； 付诸一笑；笑傲江湖； 笑逐颜开；笑容满面； 会心一笑；哄堂大笑； 嬉皮笑脸；破涕为笑； 笑比哭好……
正文： 如果你是有孩子的父母， 或者刚刚生了宝宝， 请问你是否注意到： 你的孩子生下来，就会微笑？ （就和会哭一样，是天生的！） 科学家们认为： 初生婴儿是通过观察周围的人， 来学习各种声音和行为的。 科学家们同时认为： 世界上所有的婴儿， 天生就有微笑的能力。 因为即使是失明的婴儿也会微笑。 好好注意观察一下： 你的宝宝， 是不是从出生开始就会在睡梦中微笑？ 那是初为父母最早的欣慰和微笑。 然后， 大概4到6周后， 宝宝会开始在醒着的时候微笑了……
今天你微笑了吗？ 如果你微笑了， 请问你知道微笑的秘密吗？ 刚刚小编看到法媒就今天世界微笑日发表的文章说： 微笑可以释放内啡肽，缓解压力； 微笑可以增强免疫力！ 女性比男性更爱微笑……
今天法媒健康网站发表一片文章说： 为了我们的健康而微笑的5个好理由： 1，"微笑，以及在更大程度上的笑， 是放松面部肌肉的最自然方式， 面部肌肉的过度紧张是导致皱纹出现的原因。"
2，一个微笑会引来另一个微笑 微笑有助于我们对生活有一个更积极的活法。 伦敦大学进行的一项实验表明， 当我们微笑时， 我们的大脑会将快乐的人想象得无处不在， 甚至将实际上是中性的面部表情解释为快乐。 这是对谚语的科学证明： "对生活微笑，生活也会对你微笑"。
3，降低血压 美国某大学一个团队进行的一项研究发现： 每天笑10-15分钟是心血管疾病的最佳解药。 它的有益作用包括扩张血管， 产生22%的血压升高。研究人员解释说： 在实践中，这与中等强度的体育活动， 如走上3或4层楼的楼梯所获得的结果相同。 4，青春的灵丹妙药 微笑，以及在更大程度上的笑， 是放松面部肌肉的最自然方式， 面部肌肉的过度紧张是导致皱纹出现的原因。 有了阳光般的面孔，我们就会显得更有同情心， 也会让我们看起来更年轻。 5，幽默的治疗 科学文献一致认为： 微笑也是一种特殊的 "药物"： 当我们微笑时，我们会刺激我们的大脑产生高剂量的内啡肽， 其镇痛功能会减少对疼痛的感知。 同时，体内的血清素水平增加， 血清素是一种产生良好情绪和对抗压力的神经递质。
6，体操减肥 从微笑到大笑只有一步之遥，对平衡非常有益。 事实上，发表在《国际肥胖症杂志》上的一项研究表明， 每天笑15分钟所消耗的热量足以让人一年减掉2公斤。 这是一个有趣的策略， 是把运动的好处与平衡的饮食相结合在一起了。 世界微笑日的来历：
1948年，世界精神卫生组织把每年的5月8日规定为“世界微笑日”， 制定微笑日的目的是向世界宣扬微笑友善的信息， 微笑能够让人们开心，也能够让人们释怀。 “这一天会变得特别温馨， 在对别人的微笑时， 你也会看到世界对自己微笑起来。” 经常微笑的人， 人品差不到哪里去…… 今天，你微笑了吗？ 愿你莞尔一笑， 今晚， 拥有一个美美的、 微笑的好梦…… （翻译、综合自https://www.costacroisieres.fr/costa-club/magazine/bien-etre/journee-mondiale-sourire-raisons-sante.html等外媒；图片来自网络。如有需要，请联系ecmdpress@gmail.com） 推广
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