法国疫情报告：确诊病例32964例，死亡累计1995例，住院治疗15732例，一天新增死亡病例299例！重症患者3787例，一天新增确诊病例3809例！
今天是3月27日，周五。巴黎一如既往连续阳光灿烂的日子。
看着法国新冠肺炎确诊人数一直以来往上跳跳跳……
在大巴黎塞纳-圣但尼省（Seine-Saint-Denis）特朗布莱（Tremblayenfrance），塞夫朗（Sevran）和塞纳河畔埃皮奈（Epinaysurseine）三名市长被确诊感染新冠肺炎病毒在医院接受治疗。在德朗西（Drancy）两名市政议员因感染新冠肺炎病逝。
而且，最糟糕的是，法国病毒高潮刚刚才到来：因此，今天法国总理菲利普宣布：法国禁足延长，至少到4月15日为止。
对于早有预感的小编，心理一点没有特别惊讶。因为根据小编和几位朋友的分析，更惨烈的会在后面一周。
今天，英国首相鲍里斯·约翰逊在社交媒体上发布视频，宣布自己的新冠病毒检测为阳性。英国卫生部长汉考克阳性。
昨天，英国查尔斯王子确认阳性。
法国有一位接收媒体采访的医生说：我们不要做英雄。我只希望疫情之后，能够和我太太、孩子一样享受，回到以前正常的日子…
一直以自己治病救人天职为傲的法国医生，这一次真的挺不住了：
一位朋友的女儿，是医生。
但是她一周前发烧了。甚至最高发烧到39度!
也没有去做检验。
因为，目前法国医院严重缺人，即使发烧了，也不能下火线！也一样再上班!
所以我的这位女儿是医生的妈妈含泪说：“我们真的要做点什么，哪怕仅仅为了法国的医生、警察们……”
是的，小编看到很多法国医生不要做“英雄”，只希望熬过去！
是的，英雄是什么？
英雄其实就是普通人，在别无选择的情况下，独自去面对！
来自法兰西大区医疗机构的信息说：“法兰西大区疫情尤其是巴黎疫情发展令人晕眩，病毒浪潮已经袭来”。
3月27日星期五，法国国家全科医护警戒组织数据，巴黎所在的法兰西岛大区新冠疫情数字“令人晕眩”。大区目前600个提供医疗帮助的养老院当中，约241家都出现了或多或少的老人感染病例，已经记录到的死亡人数超过100人。
而这些只是刚刚开始！法国总理菲利普表示“最惨烈的情况还正在来的路上，接下来几天情况会非常关键”。
如果说民众每天晚上自发在自家阳台为医护人员鼓掌已经成为日常，如果说“白衣英雄”和“白衣战士”已经成为全民偶像，那么也有医护呼吁，不要让他们的牺牲正常化，因为医护的本质也是人，道德绑架医护人员，认为这一群体的牺牲是正常的，这是一个危险的现象。
因为，“当你成为一个英雄，这意味着你注定要在沉默当中受苦，牺牲”，
因为，“英雄意味着不寻求帮助，不要求任何，因为英雄是超人”。
因此，“英雄”这一名号，会成为一种非常沉重的负担，而且医护人员会觉得，自己没有理由脆弱，但这是不正常的现象。
因为在这种困难时刻，任何人都会脆弱，法国专业人士建议大众对医护人员的支持，鼓励和认可应该转化成对这一群体实实在在的物质性的帮助与保护，而非凭空增加他们已经沉重的心理负担。
医护人员不是铁打的，他们是活生生的人，需要自我保护，需要有脆弱的权利。
再说说居家隔离 注意饮食方面的中法专家建议：
法国专家：
注意提高免疫力！饮食专家建议坚持良好的作息习惯，锻炼身体，按时吃饭，有充足睡眠可以帮助大家提高身体的免疫力，减少生病几率，或者尽快恢复。
法国心脏病专家Saldmann表示每天至少要睡足7个小时，这可以减少感染如流感病毒几率2倍，而且卧室最好不要太热，要全黑来保证睡眠质量。
讲究饮食质量：疫情期间不要多吃糖果，饼干和甜点等食品，也要避免减肥节食、偏食等习惯，需要饮食充足，最后要做到均衡合理。
如蔬果中含多种水溶性维生素（维生素C、B族维生素）、矿物质、膳食纤维，以及数以百计的抗氧化物（如番茄红素），保证充足蔬菜水果的摄入量可起到预防疾病的作用，提高免疫力。
另外适当增加鱼禽蛋奶瘦肉，这些食物是优质蛋白质的主要来源，是保证机体免疫力的基础，可以在平时基础上适当增加。
特别提醒：食物不要选择生食，最好烧熟煮透。烹调方式最好以蒸、煮、炖、烤为主。
具体地说为了提高免疫力，大家可以食用如土豆，芋头等薯类蔬菜，因其含有丰富的维生素C，B1和钾，可以促进免疫活性的蛋白，帮助提高抵抗能力。
还有深绿色蔬菜，如西兰花，菠菜等，主要因为含有丰富的叶酸，可以帮助免疫物质合成必要因子。
也不要忘记如胡萝卜，南瓜等，法文中有句俗话，多吃些胡萝卜，让你更可爱，这些橙黄色食物在人体内变成维生素A。
除了多吃不同种类的蔬菜，也需要多吃水果，如橙子，猕猴桃含有丰富的维生素C。
另外也不要忘记奶制品，如酸奶，奶酪等可以帮助预防肠道病毒引起的腹泻，提高身体免疫系统应对病毒和细菌的反应能力。
我们来看看中国专家怎么说的：最好的药是啥？
风靡世界的抗新冠肺炎张文宏语录：
多喝水真的有用！
“如果你今天发烧了，自己先熬一熬，睡觉，喝水，多吃维生素C，多吃水果，多吃牛奶，多吃鸡蛋，吃得多喝得多拉得多，休息睡觉，手机关掉。80%轻症不用去医院~”
如果怀疑自己感染了该如何处理？张文宏：如果你出现发烧等症状，你走楼梯，不要乘坐电梯，如果你觉得有点走不动了，这个时候你是进急诊的重要节点，呼吸是很重要的。
最好的药就是：
多喝水、多睡觉、不“瞎混”！
喝点热水，洗洗睡吧!
法国新冠肺炎确诊人数
（cas en France）：
27/03：32964
26/03：29155
25/03：25233
24/03：22300
23/03：19856
22/03：16018
21/03：14459
20/03：12612
19/03：10995
18/03：9134
17/03：7730
16/03：6633
15/03：5400
14/03: 4500
13/03: 3661
12/03：2876
11/03：2281
10/03：1784
09/03：1412
08/03：1126
07/03：1020
06/03：706
05/03：500
04/03：317
03/03：223
02/03：205
01/03：141
罗素曾说：
“没有公德，社会不复存在；
没有个人的德行，个人的存在就失去价值。”
人要是缺乏德行，
终将害人害己。
（部分图文来自网络）
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一场病毒
人们发现最大的竞争力是：
提高免疫力！
