复旦女博士于娟——为啥是我得癌症?来源: 股神复旦女教师于娟已经去世半年多了，但这篇《为啥是我得癌症？》值得每个人认真阅
读。不要再瞎吃八吃、暴饮暴食、嗜荤如命，不要再拼命工作、天天熬夜，不要再小 瞧周边的环境状态。 于娟说：我在癌症里整整挣扎了一年，人间极刑般的苦痛，身心已经摧残到无可摧 残，我不想看到这件事在任何一个人身上发生，我觉得是我思考这个问题的时候 了，客观科学，不带任何感情色彩地去分析总结一下，为啥是我得癌症。做这件事对 我并无任何意义，但是对周围的人可能会起到防微杜渐的作用。 于娟生前语录 1.若天不绝我，那么癌症却真是个警钟。我何苦像之前的三十年那样辛勤地做蝜 蝂，何必做拼命三郎？名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带走。 2.生与死，前者的路对我来说，犹如残风蚕丝；而死却是太过简单的事。而且痛快舒 畅，不用承受日夜蚀骨之痛。但是死，却要让这个世界上我最爱的亲人们承受幼年丧 母，中年丧妻，老年丧女之痛。虽然能不能苟活由不得我，至少我要为自己的亲人抗 争与挣扎。自尽是万万不能的，因为我是个母亲。 3.在生死临界点的时候，我才发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己 太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把 买车的钱给父母亲买双鞋，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也幸 福。 复旦女博士于娟——为啥是我得癌症 2011-12-21 15:18:35 来自: 前行(空则自定) 时隔一年，几经生死，我可以坐在桌边打字，我觉得是我思考这个问题的时候了，客 观科学，不带任何感情色彩地去分析总结一下，为啥是我得癌症。做这件事对我并无 任何意义，但是对周围的人可能会起到防微杜渐的作用。我在癌症里整整挣扎了一 年，人间极刑般的苦痛，身心已经摧残到无可摧残，我不想看到这件事在任何一个人 身上发生，但凡是人，我都要去帮他们去避免，哪怕是我最为憎恨讨厌的人。 之所以去思考这个问题并且尽量想写下来是因为，无论从什么角度分析，我都不应该 是患上癌症的那个人。 【1】 痛定思痛，我开始反思自己究竟哪点做得不好，所以上天给我开个如此大的玩 笑，设个如此严峻的考验 一、习惯问题之饮食习惯 1、瞎吃八吃 我是个从来不会在餐桌上拒绝尝鲜的人。基于很多客观原因，比方老爹是厨子之 类的优越条件，我吃过很多不该吃的东西，不完全统计，孔雀、海鸥、鲸鱼、河 豚、梅花鹿、羚羊、熊、麋鹿、驯鹿、麂子、锦雉、野猪、五步蛇诸如此类不胜枚 举。除了鲸鱼是在日本的时候超市自己买的，其他都是顺水推舟式的被请客。然 而，我却必须深刻反省，这些东西都不该吃。尤其我看了《和谐拯救危机》之后。选 择吃他们，剥夺他们的生命让我觉得罪孽深重。破坏世间的和谐、暴虐地去吃生 灵、伤害自然毁灭生命这类的话就不说了，最最主要的是，说实话，这些所谓天物珍 馐，味道确实确实非常一般。那个海鸥肉，高压锅4个小时的煮炖仍然硬的像石头，咬 上去就像啃森林里的千年老藤，肉纤维好粗好干好硬，好不容易肯下去的一口塞在牙 缝里搞了两天才搞出来。我们要相信我们聪明的祖先，几千年的智慧沉淀，他们筛选 了悠长悠长的时候，远远长过我们寿命时间的无数倍，才最终锁定了我们现在的食 材，并由此豢养。如果孔雀比鸡好吃，那么现在鸡就是孔雀，孔雀就是鸡。 2、暴饮暴食 我是个率性随意的人，做事讲究一剑在手快意恩仇，吃东西讲究大碗喝酒大口吃 肉。我的食量闻名中外，在欧洲的时候导师动不动就请我去吃饭，原因是老太太没有 胃口，看我吃饭吃得风卷残云很是过瘾，有我陪餐讲笑话她就有食欲。其二，我很贪 吃。之所以叫bluemm是因为在复旦读书时候导师有六个一起做课题的研究生，我是唯 一的女生。但是聚餐的时候，5个男生没有比我吃得多的。年轻的傻事就不说了，即便 工作以后，仍然屏着腰痛(其实已经是晚期骨转移了)去参加院里组织的阳澄湖之 旅，一天吃掉7个螃蟹。我最喜欢玩的手机游戏是贪吃蛇，虽然功夫很差。反思想 想，无论你再灵巧机敏，贪吃的后果总是自食其果。玩来玩去，我竟然是那条吃到自 己的贪食蛇。 3、嗜荤如命 得病之前，每逢吃饭若是桌上无荤，我会兴趣索然，那顿饭即便吃了很多也感觉 没吃饭一样。我妈认为这种饮食嗜好，或者说饮食习惯，或者说遗传，都是怪我爹。 我爹三十出头的年纪就是国家特一级厨师，90年代的时候，职称比现在难混，所以他 在当地烹饪界有点名头。我初中时候，貌似当地三分之一的厨子是他的徒子徒孙，而 认识他的人都知道我是他的掌上明珠。可想而知，我只要去饭店，就会被认识不认识 叫我“师妹，师叔”的厨子带到厨房，可着劲地塞。那时候没有健康饮食一说，而且北 方小城物质匮乏，荤食稀缺。我吃的都是荤菜。其二就是，我很喜欢吃海鲜。话说十 二年前第一次去光头家，他家在舟山小岛上。一进家门，我首先被满桌的海鲜吸 引，连他们家人的问题都言简意赅地打发掉，急吼吼开始进入餐桌战斗，瞬间我的面 前堆起来一堆螃蟹贝壳山。公公婆婆微笑着面面相觑。我的战斗力惊人超过了大家的 预算，导致婆婆在厨房洗碗的时候，差公公再去小菜场采购因为怕晚饭不够料了。十 几年之后每次提到我的第一次见面，婆家人都会笑得直不起腰，问我怎么不顾及大家 对你第一印象。我的言论是：我当然要本我示人，如果觉得我吃相不好就不让我当儿 媳妇的公婆不要也罢，那么蹭一顿海鲜是一顿，吃到肚子里就是王道。我在这里写这 些不是说吃海鲜不好，而是在反思为啥我多吃要得病：我是鲁西北的土孩子，不是海 边出生海里长大的弄潮儿，一方水土养一方人，光头每日吃生虾生螃蟹没事，而我长 期吃就会有这样那样的身体变化：嫁到海岛不等于我就成了渔民的体质。 话说我得了病之后，光头一个星期不到，考研突击一样看完了很多不知道哪里搞 来的健康食疗书，比方坎贝尔的《中国健康调查报告》、《治愈癌症救命疗法》等 等，引经据典，开始相信牛奶中的酪蛋白具有极强的促癌效果，以动物性食物为主的 膳食会导致慢性疾病的发生(如肥胖、冠心病、肿瘤、骨质疏松等);以植物性食物为主 的膳食最有利于健康，也最能有效地预防和控制慢性疾病。即多吃粮食、蔬菜和水 果，少吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等。可怜躺在床上只能张嘴喂食的我，开始化疗那 天开始就从老虎变成了兔子。 话说生死经历换来的关于化疗时候应该吃什么的经验，我会有空写下来给大家分 享，最好所有所有人一辈子都用不到，但是无论怎么说，像我这样切身体会的东西需 要让需要的人知道，免得像我这样走弯路。 【2】 第二部分 睡眠习惯 这些文字不像我平时行文blog想到哪里写到哪里所以我写这个系列很慢很慢，因 为我自认为这些文字比我的博士论文更有价值，比我发表的所有学术文章有读者。我 要尽可能控制自己不要下笔千言离题万里之外，还要系统认真地前后回想分析一 遍。现在这个社会上，太多年轻人莫名其妙得了癌症，或者莫名其妙过劳死，而得到 的原因往往是所谓的专家或者周围人分析出来的。因为当事人得了这种病，苟活世间 的时间很短，没有心思也没有能力去行长文告诫世间男女，过劳死的更不可能跳起来 说明原因再躺回棺材去。我作为一个复旦的青年教师，有责任有义务去做我能做的 事，让周围活着的人更好的活下去，否则，刚读了个博士学位就有癌症晚期，翘了还 不是保家卫国壮烈牺牲的，这样无异于鸿毛。写这些文字，哪怕一个人收益，我也会 让自己觉得，还有点价值。 我平时的习惯是晚睡。其实晚睡在我这个年纪不算什么大事，也不会晚睡晚出癌 症。我认识的所有人都晚睡，身体都不错，但是晚睡的确非常不好。回想十年来，自 从没有了本科宿舍的熄灯管束(其实那个时候我也经常晚睡)，我基本上没有12点之前 睡过。学习、考GT之类现在看来毫无价值的证书、考研是堂而皇之的理由，与此同 时，聊天、网聊、BBS灌水、蹦迪、吃饭、K歌、保龄球、吃饭、一个人发呆(号称思考 )填充了没有堂而皇之理由的每个夜晚。厉害的时候通宵熬夜，平时的早睡也基本上在 夜里1点前。后来我生了癌症，开始自学中医，看黄帝内经之类。就此引用一段话： 下午5--7点酉时 肾经当令 晚上7--9点戌时 心包经当令 9-11点亥时 三焦经当令 11-1点子时 胆经当令 凌晨1--3点丑时 肝经当令 3--5点寅时 肺经当令 5--7点卯时 大肠经当令 当令是当值的意思。也就是说这些个时间，是这些器官起了主要的作用。从养生 的观点出发，人体不能在这些时候干扰这些器官工作。休息，可以防止身体分配人体 的气血给无用的劳动，那么所有的气血就可以集中精力帮助当令肝脏工作了。 长期以往，熬夜，或者晚睡，对身体是很没有好处的。我的肝有几个指标在查出 癌症的时候偏高，但是我此前没有任何肝脏问题。我非常奇怪并且急于搞明白为什么 我的肝功能有点小问题，因为肝功能不好不能继续化疗的。不久以后我查到了下面一 段话： 中国医科大学附属盛京医院感染科主任窦晓光介绍，熬夜直接危害肝脏。熬夜 时，人体中的血液都供给了脑部，内脏供血就会相应减少，导致肝脏乏氧，长此以 往，就会对肝脏造成损害。 23时至次日3时，是肝脏活动能力最强的时段，也是肝脏最佳的排毒时期，如果肝 脏功能得不到休息，会引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞难以修复并加剧恶 化。而肝脏是人体最大的代谢器官，肝脏受损足以损害全身。所以，“长期熬夜等于慢 性自杀”的说法并不夸张。因此，医生建议人们从 23时左右开始上床睡觉，次日1至3时进入深睡眠状态，好好地养足肝血。 得病之后我安生了，说实话，客观情况是我基本失去了自理能力，喝水都只能仰 着脖子要吸管，更不要说熬夜蹦迪。因此我每天都很早睡觉，然后每天开始吃绿豆 水、吃天然维生素B、吃杂粮粥。然后非常神奇的是，别的病友化疗会肝功能越来越 差，我居然养好了，第二次化疗，肝功能完全恢复正常了。 希望此段文字，对需要帮助的人有所贡献。也真心希望我的朋友们，相信千里之 堤毁于蚁穴这句古话。我们是现代人，不可能脱离社会发展的轨迹和现代的生活节奏 以及身边的干扰，那么，在能控制的时候多控制，在能早睡的时候尽量善待下自己的 身体。有些事情，电影也好、BBS也好、K歌也好，想想无非感官享受，过了那一 刻，都是浮云。 唯一踩在地上的，是你健康的身体。 【3】 第三部分突击作业 这一部分，我不知道算作作息习惯还是工作习惯。 说来不知道骄傲还是惭愧，站在脆弱的人生边缘，回首滚滚烽烟的三十岁前半 生，我发觉自己居然花了二十多年读书，读书二字，其意深妙。只有本人才知道到底 从中所获多少。 也许只有我自己知道我是顶着读书的名头，大把挥霍自己的青春与生命。因为相 当长一段时间我是著名的不折不扣2W女。所谓2w女是指只有在考试前2周才会认真学习 的女生：2 weeks。同时，考出的成绩也是too weak。 各类大考小考，各类从业考试，各类资格考试(除了高考，考研和GT)，可能我准 备时间都不会长于两个星期。不要认为我是聪明的孩子，更不要以为我是在炫耀自己 的聪明，我只是在真实描述自己一种曾真实存在的人生。我是自控力不强的人，是争 强好胜自控力不强的人，是争强好胜决不认输自控力不强的人。即便在开学伊始我就 清楚明确地知道自己应该好好读书否则可能哪门哪门考试就挂了，但是我仍然不能把 自己钉死在书桌前。年轻的日子就是这点好，从来不愁日子过得慢。不知道忙什 么，就好似一下子醒来，发现已经九点了要上班迟到了一样。每当我想起来好好学习 的时候，差不多就离考试也就两个星期了。我此前经常的口头禅是：不到dealine是激 发不出我的学习热情的。 然后我开始突击作业，为的是求一个连聪明人日日努力才能期盼到的好结果好成 绩。所以每当我埋头苦学的时候，我会下死本地折腾自己，从来不去考虑身体、健康 之类的词，我只是把自己当牲口一样，快马加鞭马不停蹄日夜兼程废寝忘食呕心沥血 苦不堪言。。。。。最高纪录一天看21个小时的书，看了两天半去考试。 这还不算，我会时不时找点事给自己，人家考个期货资格，我想考，人家考个 CFA,我想考，人家考个律考，我想考。。。。想考是好事，但是每次想了以后就忘记 最新评论 |
