学习《真气运行养生》的一点体会

aimei389

我是真气运行深圳推广中心养生班的第十一届学生，年已七旬。
      由于儿女的“逼迫”使我心不甘情不愿地参加了罗浮山学习班。女儿的理由是到了班上一看，环境比较优雅，还有老师的亲切笑容，使我多少安下心 来。即来之则安之，首先我要对得起几千块大洋哟，嘿嘿；也要对得起老师的辛勤付出，更要对得起子女的孝心。于是我拿出十分的劲头投入学习，做好每一天的自己。
      学习期间，我努力做到饮食有节（每顿饭只吃七-八分 饱），从没开过电视，争取时间练功；练功时注意每一次的呼吸；不迟到不缺课，上课认真听讲，按时交作业，刻苦练习（每天达5-6小时）。
      有付出就有回报，在罗浮山开学第四天 我就贯通了二脉。通关之后我也不放松对自己的要求，一如继往地认真苦练。结果我 身体各方面的机能都得到了一定的改善，比如：颈椎、肩轴以及全身各关节感到软滑舒服，大便成形，颜色也很好。还有我是带着腰痛病参加学习班的，后来疼痛感不知不觉就消失了，而且能一次连续静坐两个小时。
     从惠州罗浮山结业回到深圳后，我每天依然坚持两个小时以上的静坐练习。过去买菜回来时有一段上坡路根本不能骑自行车，因为右膝酸痛，骑不动，只好推着车上来，现在不同了，昨天和前天我是直接骑上来的，真是太高兴了。
    《真气运行学》真可谓防病治病，益寿延年的真谛啊！邻居蔡阿姨说：你这么折腾，图个啥啊？我说：如人饮水，冷暖自知，练功可以储存能量，谁受益谁知道，我这么一“折腾”，身体健康了不说，又给儿女减轻了负担，何乐而不为呢？
    我通过锻炼真气运行养生实践方法，切实体会到坚持修炼真气运行法，能给我的身心各个方面带来意想不到的改变。我把它总结为强身健体、防病祛病、延缓衰老、改变心性四个方面。
   深圳的刘老师说过这样一句话：练功贵在坚持，只要坚持练习真气运行法，就会有位高级的“保健医生”时刻伴随着你。我深深地信服，并且身体力行着，相信通过我坚持不懈的努力，将会有更多的幸福在等着我，我想要这位“高级保健医生”伴我共同度过更加美好的人生，最后感谢李少波教授创立的真气运行这一伟大养生学术。