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这段时间电视增加了有关养生的节目，这很好，有关饮食的知识不断丰富人们的头脑，对养生保健会有益处。
饮食知识的普及固然重要，但养生的脊髓是什么？我想我们应抓住重点，关键是怎样使人的生命能量保持旺盛，怎样让自己的心力增强。
人活着要想健康长寿靠什么？靠的是身心健康。身就是人的肉体，心是人的心态，这是非常重要的，因为百病皆由心生，如果不懂其中的道理，那么无论你天天吃山珍海味也不会长寿，照样会得病甚至是的大病。
身是我们肉体，要想健康强壮就必须使整体阴阳平衡，气血通畅，脏器功能完美。那么怎样才能做到呢？运动！运动分两种一是体育运动，二是练气提取生命能的运动,体育运动暂且不讲因为大家都懂。还是重点讲练气提取生命能的运动。
人就是一部万能的机器，人的潜力巨大，人的潜能无限，只要悟出其中的方法，达到静中发动真气运行，这与单纯的体育运动有着质的不同，会创造不可思议的奇迹。我们的祖先为什么能悟出开发人类的多种潜能的方法，和创造出打开人类的大脑智慧库，发挥出人类巨大的智慧。为什么能达到人天合一的境界！为什么能通过修心的方法，使人的心力产生和发挥出巨大的力量，甚至能积聚和分裂空间物质？这就是科学。是现代科学还没有触及的科学，甚至到现在还没有探明其中的道理。所以说科学正在起步，远没到达顶峰。我们应该解放自己的身心，让自己的潜在的能力发挥到极致。
人是有惰性的，其中主要是我们不相信自己，比如：在我多年指导那些疑难病人及患癌症的危重病人时发现他们由于知识的匮乏不知用什么方法自救，胡乱求医，不知道自己救自己。人类生病不可避免，但一定要懂得疾病治疗是有一定范畴的。小病可以吃吃药，甚至有些体质好的人不吃药抗一抗就痊愈了。但有一重病就必须懂得自救，如气血极度亏虚，尤其是吃了大量的中西药长期不能治愈的就应该好好思考一下了。为什么吃了药长期无效？就是因为你的整体机能紊乱了，你的自身的气化功能失效了，这样就会使你的代谢功能，循环功能受到严重破坏，甚至导致你对营养的吸收都受到损害，吃的药不能吸收这样就危险了，甚至会稀里糊涂的死去。
我为什么这样讲？这就是我为什么让大家自救的原因所在。多年的实践证实祖先的改变人体气化功能的方法极为有效，是一门完美的治病科学，通过改变人体气化功能的方法，可以同时改变人体的多种功能，使其恢复正常。我讲的全是通过实践得到真实结果，就是用这种方法救治了很多危重病人，可以说我这些年攻克治愈的癌症病人所创造的奇迹有些医学部门是没法办到的。正是因为这种自己的方法有效和他的可行性，我才反复的告诫人们相信自己，人是有潜力的是完全可以拯救自己的，当然这不是我的创造的，是祖先的慈悲和智慧为我们留下了宝贵的救命方法，我只不过是认真的实践和论证罢了。
现代社会人们钻进钱眼里，为了多赚钱道德败坏，再加上农药添加剂泛滥虽然他们均说没有危害，但大家想一想架不住我们是在天天食用，不断在体内积累，癌症为什么高发，我看不能排除这些原因。就是因为这样我们就要增加生命的动力，天天自己调动自己的潜力排毒，增强代谢功能，一旦我们人体气化功能增强了就不会在体内积累外来有毒物质在体内残留，就会排除癌症的威胁。“流水不腐”“户枢不蠹”这就需要我们养成良好的习惯，每天要坚持练气排毒，将来疾病就不会威胁到你。
大家练功大多是“半路出家”意思是大多是人到中年疾病找上自己了，被病痛折磨怕了才找上气功抱着试一试的态度。有的人得了重病心态纷乱练了几天就想痊愈，这是妄想。几十年的病几天就会好，除非有大菩萨帮你。但我劝大家一旦要讲科学，实事求是，脏器恢复需要时间，努力加长期坚持必然会收到理想的效果，甚至创造奇迹。
一个人一定要有好心态，为什么我们学佛，就是通过学佛看破世界上一切假象，一切都是无常的，如果我们能放下颠倒梦想，性格开朗心胸豁达，活在当下就会少生病不生病。所以我说养生的精髓就是要注重生命能量的积聚，心态的端正，再加上饮食的科学，这样才能达到真正养生的目的。
