夏季运动减肥，这4个误区你需要知道

皓皓只爱春

控制饮食是减肥的一种方式，还有就是多运动。我朋友有试过黄瓜减肥的，开始有效果，后来又反弹了。其实饮食上注意营养均衡就行，像我都是吃低热量低脂肪的，我喝荷兰乳牛纯牛奶补充钙跟蛋白质，我觉得这样就可以，我现在一点都不胖。