 2021年1月13日星期三 巴黎阴雨绵绵 和今天巴黎灰蒙蒙细雨不停的天气如出一撤的是：今天法国、英国、德国、美国等新冠的阳性、死亡人数好多都是新高…… 法国24小时内23852人阳性！  英国死亡1564人！ 美国死亡1412人阳性增227245人！ 德国24小时内新冠阳性增加了18948人！ 就在看着窗外的细雨一滴一滴不停滴到阳台上的绿叶上时，国内的几个朋友和侄女儿同时发来了张文宏教授的新书。  好，马上读，挑选其中的内容，作为今天的日记内容，和有缘的朋友分享吧！ 张文宏教授，复旦大学附属华山医院感染科主任、上海市医疗救治专家组组长。 本书主要内容是针对新型冠状病毒感染疫情的发展态势，提出有针对性的防控方法。在编写特点上，突出居家、外出、工作等全过程指导，提供场景式策略，可以进行关键词查询，同时对社会上流传的似是而非的一些防控方法予以纠偏。本书防控知识全面、实用、简洁，科学性、针对性强，可为广大读者尤其是返程、返岗人员提供权威指导。  现在挑选“张爸”金句分享：  第一句： 面对新型冠状病毒肆虐，我们一定能取得成功。一切没有想得那么好，一切也没有想得那么糟！如果每个人都一起努力，不感染人，不被人感染，那么这个病很快就可以从我们人类社会中被消灭。 第二句： 我们不知道高峰和拐点何时出现。应了一句老话，“我们只知道时钟的滴答声，而不知道现在是几点钟”。也许这场战役还要持续一段时间，然而在预防新型冠状病毒的同时，继续正常地工作、生活……  第三： 编写这本书，就是希望能够帮助大家更好地做好自我防护。如果每个人都能够自我保护好了，那么传染病就不能形成感染的闭环，传播链就会断裂。而本病又属于急性感染，没有慢性带毒状态，且人类并非其天然宿主，那么经过2~4周，该病毒必定会被人体清除。如果此时该病毒还没有找到可以传播的人群（因为戴口罩和勤洗手等措施），那么该病就会被消灭。不过是否成功，则要看传染病发病率的拐点何时出现。  第四： 什么时候需要戴口罩？应该戴哪种口罩？如何正确使用口罩？ 可以用带呼吸阀的口罩吗？ 可以普通人群可以，因为戴呼吸阀的口罩可以保护佩戴者。疑似病人或确诊病人不应佩戴有呼吸阀的口罩，因为呼吸阀不能阻挡佩戴者的飞沫向环境中传播。  第五： 吃感冒冲剂、板蓝根或采用醋熏能否预防新型冠状病毒？ 不能！感冒冲剂、板蓝根对新型冠状病毒无效，且醋熏不是对新型冠状病毒有效的消除方法。  第五： 饮食方面的注意事项有哪些？ ●不要食用已经患病的动物及其制品。 ●要从正规渠道购买冰鲜禽肉，食用蛋、奶、禽肉时要充分煮熟。 ●注意饮食规律，营养均衡。 第六： 洗热水澡或汗蒸可帮助杀死新型冠状病毒吗？ 新型冠状病毒在56℃环境中30分钟会死亡。但是一般洗澡或汗蒸达不到这个温度和持续时间，而且水温过高、洗澡时间过长可能会使人体感到不适，出现头晕眼花、心跳加快等现象，严重的还会出现虚脱、晕倒。不过勤洗澡可以减少感染的风险。 （明天继续刊登） 推广   |
