作者:上海中医药大学附属龙华医院 袁永熙教授 根据这十几天参加微医组织武汉新冠病毒肺炎义务咨询中,作者推荐出中药代茶饮包和足浴包,使预防更为方便,实用。颇受大众欢迎。 (一)预防方代茶饮包:生黄芪30克,生甘草15克,防风15克,黄芩15克,山楂15克。 每日两付煎煮三次,混合后,可供全家(3~4人)代茶,随时饮用,建议连续服用10天左右,代茶饮具有补气扶正,祛邪作用,药性平和,无伤胃之虞,又无味苦、难咽之弊,对老年及小儿尤为适宜,又符合当今应多喝水,即持续保持咽喉部湿润又加速利尿排毒功能。 (二)预防足浴包:荆芥12克,花椒9克,石菖蒲12克,防风12克,艾叶30克,羌活12克,生黄芪12克,苍术12克,生姜片6片。 这些中药先煎者半小时后,倒在洗脚盆里,水温度控制在40度左右,不能太高,深度要浸过脚和踝部,在泡脚过程中最好用手按摩脚底部,最好在临睡前,泡脚20分钟,微微生汗。泡脚可以刺激足底众多的穴位,增强足底经络运行,消去体内寒湿。所以中药泡脚方法可以提高免疫力,强身健体来达到预防疾病作用。 在此再三强调,让我们切实行动起来,开展自己救自己活动,保护好孩子和家人。这些中药新方法切实简便易行,中药是我们国宝,我们一定予以传承和发扬。现在大家宅在家里,做这二件事,何乐而不为呢,保健和预防永远是第一位的。 推广 |