从小到大在国内头疼脑热就送去医院输液,抗生素,消炎药,一个也不能少,我曾一度认为,老外没有消炎药的人生是不完整的,除了消炎药我还能拿什么拯救你,我的身体?可在法国生活多年,戒不了烟,戒不了酒,但奇迹般的戒了消炎药。为啥?因为消炎药难买,要严格遵照医嘱购买,而法国医生坚信,感冒和流感,短则24小时,长则一周内会自行治愈消失,是人类自身与自然界抗衡的必然,多数人都能凭借自身的免疫力战胜它。 可是,生病实在难熬,今天我走街串巷,把周围法国外婆的压箱底10个自然疗法小秘方拿出来和大家分享,希望你们和我一样,早日戒掉消炎药。 1. 肉桂和蜂蜜 肉桂作为天然抗菌止痛剂,和蜂蜜结合,有助于增强免疫系统。 每天早晨,将一汤勺温蜂蜜与1/2汤勺肉桂粉一起服用。或将一杯沸水倒入一勺肉桂,静置10分钟过滤后加一勺百里香蜂蜜搅拌饮用。 2. 榨柠檬汁 富含维生素C的柠檬汁是一种超级杀菌剂,可增强免疫系统的防御能力,有助于减少发烧和抵抗流感。 在玻璃杯中,将清水倒在柠檬汁上,混合百里香蜂蜜,加热饮用。 3. 姜黄 姜黄,抗病毒,抗菌及防腐,是助于限制流感症状的最好方法之一。 做菜出锅后撒上1/2茶匙姜黄粉或每天喝2杯姜黄茶。 如何制作姜黄茶: 在杯子里混入一匙姜黄粉和沸腾的水,静置10到15分钟后加入蜂蜜或糖趁热饮用。 4. 葡萄柚籽提取 葡萄柚籽提取物具有抗感染,抗炎和抗病毒的作用,被认为是一种天然抗生素,其作用范围广,可帮助抵抗感染。 如何服用葡萄柚籽提取物 症状出现后,每天三次,取15滴葡萄柚籽(欧洲葡萄籽提取精华品牌很多,产品大同小异,去有机店均可购买得到,但一定注意,提取精华必须是纯净的,不能添加维生素c,纯度至少高于33%)稀释于一杯水或果汁中服用。 5. 朗姆酒和百里香 在碗中将沸水和一汤勺百里香混合,静置8分钟后加入半个柠檬汁,三勺朗姆酒适量蜂蜜和沸水,临睡前趁热饮用(生病还可以喝酒这个是我的最爱,微醺,发热,盖上被子蒙头大睡,转天,就是满血复活的你)。 6. 欧斯洛小糖丸 预防和缓解流感症状,外婆总会从她的老式赫本手提包缝缝里掏出这个法国百年老字号全球每秒售出6支的天然抗流感糖丸,经典小管代代相传,适用全家,橘子味的小糖丸,每个孩子都爱。两周岁以上儿童和成人,感冒预防和初期,每6小时一次,一天三次,连续三天。 7. 精油 精油可抗病毒,有助于帮助免疫系统对抗流感引起的病毒。 山金车精油 罗文沙叶精油 绿花白千层精油
桉树精油 茶树精油 芳香疗法: 1. 在手帕上倒几滴,然后使其靠近鼻子,白天多次闻。 2. 3-4滴,滴在湿热的毛巾上,脸深埋,反复深呼吸。 3. 3-4滴,滴在沸水碗中,头靠近水蒸气,反复深呼吸。 按摩疗法: 稀释10%-15%与天然植物油中,按摩脊椎和脚底。 8. 紫锥菊茶和绣线菊茶 紫锥菊具有增强免疫力的功效,可减少流感的强度和持续的时间。 制作紫锥菊茶: 在杯中倒入沸腾的水和一茶勺紫锥菊干,静置10分钟后饮用,每天饮用4-5次。 有净化,消炎和止痛功效的绣线菊被称为蔬菜中的阿斯匹林,它可以有效对抗身体酸疼呢痉挛和头痛。 制作绣线菊茶或皇后茶: 在杯中倒入沸腾的水和一茶勺绣线菊,静置5-10分钟后饮用,每日饭前3-4次。 9. 百里香茶 百里香具有防腐,抗痉挛和抗病毒的特性,凉茶在帮助对抗流感方面特别有效。 制作百里香茶: 将沸腾的水倒入两勺干百里香混合静置冷却后加入喜欢的蜂蜜,同时可向凉茶中加入半个柠檬汁来增强百里香的功效。每天喝3-4次或与紫锥菊茶交替饮用。 10. 睡眠和休息 治愈感冒最好的方法是休息,多食用富含维生度d,钙,镁和铁的食物。 总之,大家要勤洗手,多漱口,多喝水,少生病,当然,生病了,除了自救小tips,要记得及时看医生。 |