2015年7月1日热浪袭来，酷暑难耐。法国波尔多，民众在广场喷泉中嬉戏。法国当局发布高温二级警报，当地白天最高气温可达40摄氏度。
据了解，在7月1日，全城进入高温戒备，很多民众都抵不过如此热的天气，直接奔街上玩水了，看到他们玩的如此不亦乐乎，很多网友都纷纷表示道：国外的孩子就是open。有网友看到以上的状况，纷纷表示道：高温天气容易中暑，一定要做好降温准备啊，否则很容易中暑的啊。 法国巴黎，一名游人在杜乐丽公园喷泉旁休息 1.多喝水 虽然听上去好像很容易，但是一定注意！就算你不口渴，也要多多的喝水，每天至少喝1.5升-2升的水. 2.留在室内 尽量避免在早上11点至晚上9点在室外活动。如果你必须要出门，请一定要穿一些薄质清爽的衣物，棉质的衣服可以很好的吸收汗水，帮助肌肤呼吸。出门带着遮阳伞，也不是什么坏主意. 法国巴黎，市民在杜乐丽公园树荫下避暑。 3.关上窗帘 在一天中最热的几个小时，把家里朝阳的窗户的窗帘拉上吧。当外面的温度降下来比室内温度稍低的时候，打开窗户，换一下空气。 4.泡在凉水里打个吨 除了喝水和冲凉,还有很多保持湿润的方法。盛一盆凉水把脚浸泡在里面，或者用湿毛巾盖在你的头部和肩部，可以十分有效的让你“冷静”下来。用清水喷雾，也可以使你保持清爽。
5.逃离极度热浪制造物 如果你在家，关掉大灯，能不用笔记本电脑就不用。多吃新鲜的蔬果胜过用烤箱烹饪食物。 6.少做运动 如果你有在下午慢跑或做其他室外运动的习惯，高温天气先暂停一下吧。一定不要过度消耗自己的体力！当然也不建议你顶着大太阳去外面晒衣服啊，修剪园林植物什么的。 7.注意儿童的老人的防暑 也许你身体健壮，但并不是所有人的体质都一样。记住，4岁以下的儿童和上了年纪的老人是最容易在高温天气出现突发病症的人群。 8.察觉中暑的表现 如果你或在你周围的人开始抱怨说他们有抽筋、头痛、晕眩或体温高达38度以上，这些都是你已经中暑的明显征兆。赶紧用冰水安抚病人，把病人移到阴凉处，然后叫医生。 9.注意你喝的饮料 茶、咖啡、酒都十分利尿，这说明它们会加快你身体脱水的速度。不要犹豫了，坚持喝水吧！ 10.不要忘了你的宠物朋友 你的宠物也在高温里挣扎呢,所以当你自己防暑降暑时也不要忘了它们.时刻观察它们,多给他们喝水和冲凉. 大家准备好迎接热浪了吗? 全国热浪还在继续上演!哈哈 据Local.fr 编译:ROROSHANG |
